Почему мышцы увеличиваются после тренировки

Почему мышцы увеличились в объёме после тренировки

Многие начинающие спортсмены и бодибилдеры часто задаются вопросом — почему после тренировки мышцы увеличиваются в объёме. Оказывается, это происходит из-за деления стволовых клеток. Когда атлет делает упражнение (особенно с тяжелыми снарядами) в его мышцах происходят разрывы отдельных волокон и активно разрушаются внешние клеточные мембраны. Этот процесс ведёт к выделению сигнальных веществ.

увеличиваются мышцы во время треннировки


Организм получает этот «сигнал» и под его их влиянием запускает процесс активного деления стволовых клеток мышечной ткани — миобласты. Он начинают активно делиться и превращаться в сократительные клетки — миоциты. Количество миоцитов стремительно растет, их размер так же увеличивается. А в силу того, что часть миобластов сливается с уже существующими миоцитами — мышцы после тренировки становятся объемнее.

мышцы увеличились в объёме после тренировки

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *