Почему мышцы увеличиваются после тренировки

Почему мышцы увеличились в объёме после тренировки

Многие начинающие спортсмены и бодибилдеры часто задаются вопросом — почему после тренировки мышцы увеличиваются в объёме. Оказывается, это происходит из-за деления стволовых клеток. Когда атлет делает упражнение (особенно с тяжелыми снарядами) в его мышцах происходят разрывы отдельных волокон и активно разрушаются внешние клеточные мембраны. Этот процесс ведёт к выделению сигнальных веществ.

увеличиваются мышцы во время треннировки

Подробнее